felicidad

Hay personas que se levantan con mucha energía, otras como si acabaran de resucitar tras haber permanecido diez siglos muerto. Sea como fuere, una canción podría ser decisiva para empezar el día con energía y optimismo. Es al menos lo que...

Uno de los momentos cumbre de la serie The Newsroom, de Aaron Sorkin, sucede en los primeros minutos del primer capítulo, donde una chica del público le pregunta al protagonista por qué Estados Unidos es el mejor país del mundo. A lo que...

Ahora que hemos empezado en nuevo año, muchos de nosotros hemos recapitulado todo lo acontecido en 2014, y también nos hemos impuesto una serie de cambios o metas para el 2015. En definitiva, hemos puesto los ojos en el pasado para...

Nuestra aspiración es la felicidad, pero también es cierto que solo partiendo de la infelicidad podemos llevar a cabo estrategias para alcanzar la felicidad. En otras palabras: el descontento con la situación es muchas veces el motor que...

Desde pequeños nos dicen que no hablemos con extraños o que no aceptemos sus regalos. Pero una vez hemos superado esa etapa vital, iniciar conversaciones con extraños puede ser una experiencia sorprendente, e incluso positiva a nivel...

En su popular libro Fluir, de 1990, el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi aborda un fenómeno que ha descrito como “la paradoja del trabajo”. Es decir, que en nuestra jornada laboral anhelamos irnos de vacaciones, pero en vacaciones estamos...

Siempre me han resultado inspiradoras las historias de personas que tienen un buen trabajo, un buen sueldo, una vida solucionada pero, de repente, lo dejan todo para cambiar su estilo de vida de forma radical. Por eso, a pesar del tufillo...

Este verano descubríamos un estudio publicado en Science que revelaba un deprimente hallazgo: la mayoría de la gente prefiere sufrir una descarga eléctrica a quedarse a solas en sus pensamientos. Para descubrir hasta qué punto esto era...

A todos nos acomete el anhelo, la necesidad, el deseo de estar en armonía. Por ejemplo, cuando dominamos nuestro entorno o lo sabemos encajar en nuestras ideas. También si captamos una situación, o aprendemos a desarrollar una tarea. La...

Nunca me canso de ver el speech inicial del protagonista de la serie The Newsroom. En él, un tipo más bien tirando a conservador, acaba por repartir estopa a diestro y siniestro, a derechas e izquierdas, a republicanos y demócratas. Nadie...

La comida no solo sirve para saciar el hambre o engrasar un acto social. También produce felicidad. Más concretamente, alimentos como el atún, las sardinas, el salmón, las nueces y otros, que contiene ácidos grasos omega-3, que tiene un...

Algunos medidores acerca de la felicidad consideran que lugares como Bután o Vanuatu son más felices que el resto del Primer Mundo, pues son lugares prístinos e intocados, donde se cultivan más los valores más elevados y espirituales que...